Que signifie nos réveils nocturnes?

Découvrez pourquoi vous vous réveillez toujours à la même heure pendant la nuit?

Plusieurs facteurs sont la cause des nuits écourtés: stress, fatigue, l’âge, prise de certains médicaments, consommation d’alcool, etc.

Le cycle de notre sommeil nous révèle l’état de notre esprit.

Avoir des troubles du sommeil entre 21 et 23 heures pourrait être un signe de stress.

Se réveiller entre 1 heure et 3 heures pourrait cacher de la colère.

S'éveiller entre 3 et 5 heures, pourrait signifier que votre puissance supérieure vous tend la main.

Se réveiller pendant la nuit entre 5 et 7 heures serait associé aux blocages émotionnels.